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MY SPORTSENSE

Évènements

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Virtual Numidos Challenge II (du 11 au 17 mai)

Confinement et Ramadan ne veulent pas dire arrêt du sport...

Alors pour vous motiver à garder la forme et à pratiquer une activité physique régulière, nous vous proposons chaque jour un petit défi à relever.

Lundi : 10 pompes + 15 burpees + 15 sauts sur banc/chaise + 20 squats + 20 crunchs + 10 fentes + 30” gainage en planche

Mardi : 30 burpees + 30" chaise contre le mur + 20 dips (triceps) + 10 pompes + 15 burpees + 45” gainage en planche

Numidos Kids

Parce que les enfants doivent aussi participer à la fête et relever des challenges, une édition spéciale Numidos Kids aura lieu le 29 mars 2020 à Oudhna !

Au programme, 2 circuits différents :
5-10 ans : 2 km et 12 obstacles
11-15 ans : 3 km et 18 obstacles
Evidemment, les épreuves et les obstacles seront adaptés à l’âge des participants.
Pour les 5-10 ans, les parents pourront suivre leurs enfants.